Интервью с Размаховым Иваном, тренером по бразильскому джиу-джитсу и Кудо.
У Ивана пурпурный пояс по бразильскому джиу-джитсу , черный пояс по кудо. Представляет команду «Beverly Hills» г. Кострома. Тренерскую деятельность ведет с 2016 года, а так же продолжает выступать на соревнованиях по джиу-джитсу. Победитель и призер таких турниров как: Rgsa,acb,ajp,gymnasium, король партера и др.
Спортсмены его клуба - это дети от 4х лет и взрослые. Спортсмены так же выступают на соревнованиях различного уровня: регионального, всероссийского, первенствах округов, чемпионатах и первенствах России по джиу-джитсу, Кудо, грэпплингу.
1. Иван, вы обладатель черного пояса по Кудо (где важны ударная техника и разнообразие) и пурпурного пояса по БЖЖ (где акцент на борьбе и технике на земле). Как эти два, на первый взгляд, таких разных стиля сочетаются в вашем тренерском подходе и помогают ли они вам в собственных выступлениях?
В единоборствах есть смешанные стили, и они, по сути, друг от друга отличаются только различием в правилах. А также есть стили базовые. Одним из них является бразильское джиу джитсу. Как раз базовые стили, составляют те дисциплины, которые являются смешанными. Поэтому всегда– базовый стиль будет отлично вписываться в смешанные единоборства. Но и на примере смешанных единоборств можно познакомиться с каждым из аспектов боя. Если разбирать более детально, то если представить себе идеального бойца-универсала, то его тело — это здание. Кудо, с его ударной техникой, нокаутирующей мощью и работой в стойке — это крепкие стены и фундамент. А БЖЖ — это сложная система коммуникаций внутри этого здания: тонкая механика, рычаги, контроль. Без стен здание не устоит, но без «начинки» оно пусто и неуправляемо. В своем тренерском подходе я учу строить именно такое «здание»: надежное снаружи и умное внутри. В выступлениях это дает мне невероятную уверенность: где бы ни оказался бой — в стойке или в партере — я чувствую себя дома.
2. Вы продолжаете активно выступать на соревнованиях, будучи тренером с 2016 года. Что вам, как спортсмену, дает тренерская работа, и наоборот, как опыт с ковра в качестве бойца помогает вам в подготовке учеников? Единоборства и спорт развиваются, и, чтобы от этого развития не отставать, нужно также получать соревновательный опыт. Это наилучшие инструмент для прогресса. Также выступления на соревнованиях могут быть примером и мотивацией для учеников. Как тренер, я разбираю технику на молекулы для учеников, и сам начинаю видеть в ней новые, ранее незаметные мне детали. Это заставляет меня переосмысливать и свою игру. А когда я выхожу на ковер как спортсмен, я снова чувствую тот же адреналин, тое же волнение перед выходом, что и мои ребята. Это не дает мне превратиться в «кабинетного» теоретика. Я знаю цену каждой победе и каждому поражению не понаслышке. И когда ученик проигрывает, я могу сказать не просто «ничего, бывает», а «понимаю, сам через это прошел, давай разберем, почему». Это выстраивает абсолютно другой уровень доверия.
11. Иван, вы готовите спортсменов к соревнованиям высокого уровня, где важна каждая деталь. Какую роль в вашей тренерской практике играет работа с питанием? Даете ли вы общие рекомендации по спортивному рациону своим ученикам, и как вы сами выстраиваете свой план питания в период подготовки к турнирам, совмещая это с интенсивными тренировками?Питание важно, так как в период интенсивной подготовки необходимо пополнять свой организм энергией. Для данной работы также немаловажно ограничение по весу. Все спортсмены выступают по весовым категориям, поэтому иногда нужно перед соревнованиями снизить вес, иногда, возможно, набрать. Это также необходимо делать качественно, чтобы только положительно влияло на результат.
Особенно в период подготовки, питание должно быть качественное, чтобы оно усваивалось хорошо и давала организму необходимые для работы материалы. Также в этом может помочь добавки, витамины или спортивные питания, такие, как протеины, аминокислоты, изотоники и пр.
Полное интервью можно найти по ссылке: https://vk.com/@naturalpowerforlife-intervu-s-razmahovym-ivanom-trenerom-po-brazilskomu-dzhiu-dz
